Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng phổ biến ở chị em. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì chứng minh cơ thể nữ giới đang gặp vấn đề về nội tiết tố, đường ruột hay các căn bệnh phụ khoa. Để bảo đảm sức khỏe cơ thể và thiên chức làm mẹ thì người phụ nữ cần tìm đúng lý do gây ra bệnh và giải quyết sớm.

Dấu hiệu phổ biến khi kinh nguyệt không đều

• Chu kì kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 26 đến 32 ngày, số ngày hành kinh ước tính 3 ngày - 7 ngày và lượng máu phụ nữ bị mất đi từ 50 đến 80ml, màu máu đỏ sậm.
• Nếu chu kì kinh nguyệt một số tháng trước của người phụ nữ là 28 ngày, nhưng tháng này lại ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 32 ngày.
• Những ngày xuất huyết kinh ít hơn bốn mươi tám giờ hoặc nhiều hơn 1 tuần
• Lượng máu kinh tương đối nhiều hoặc quá ít, bị vón cục.
• Ra máu lạ thường rong huyết hoặc tắc kinh trong một nhiều ngày còn gọi mất kinh.

Nguyên do gây nên kinh nguyệt không đều

Bạn gái muốn có cách phù hợp giúp ổn định chu kỳ kinh thì phái nữ cần tìm “thủ phạm” gây ra sự chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn này.

• Mất cân bằng nội tiết tố: chu kỳ kinh được sửa đổi bởi hoạt động của hệ nội tiết, gồm những hai nội tiết tố chủ yếu là tiết tố nữ và progesterone. Khi nội tiết tố suy nhược hoặc có sự biến đổi dẫn đến kinh nguyệt sẽ bị khác lạ.
• Thai phụ hoặc cho con bú: khi trứng triển khai được thụ tinh và đi vào dạ con hình thành và phát triển thành một thai nghén, cơ thể nữ giới sẽ ngừng sản xuất hormon đẩy mạnh trứng rụng, có nghĩa là người phụ nữ sẽ mất kinh trong thời gian có thai. Còn khi cho con bú, nội tiết tố prolactin có tác dụng sản xuất sữa mẹ ức chế nội tiết tố kích trứng rụng và gây ra hiện trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều sau sinh. Chu kì kinh nguyệt sẽ ổn định dần sau thời điểm cai sữa.
• Dùng thuốc ngừa thai nội tiết: thuốc tránh thai có thể làm tác động đến chu kỳ kinh nguyệt như gây nên ra máu khác thường ở giữa chu kỳ, số lượng máu kinh quá ít hoặc quá nhiều.
• Khối lượng cơ thể khác thường, chế độ dinh dưỡng không thích hợp.
• Tâm lý, cảm thấy mệt mỏi, sợ hãi khiến nội tiết tố costisol tiết ra nhiều, gây nên đứt đoạn sản xuất estrogen và progesterone khiến kinh nguyệt bị rối loạn.
• Căn nguyên nguy hiểm gây trạng thái vòng kinh bị mất cân bằng là bệnh viêm nhiễm phụ khoa và căn bệnh mạn tính như u xơ tử cung, bệnh viêm cổ tử cung, lạc nội mạc dạ con,… nếu không chữa ngay từ giai đoạn đầu sẽ gây hậu quả nghiêm trọng, có thể bị bệnh vô sinh.

Ảnh hưởng của chu kì kinh nguyệt không đều

• Kinh nguyệt đến không ngờ đến, khó kiểm soát, chảy máu nhiều, kéo dài ngày sẽ gây ra hiện trạng thiếu máu, chóng mặt, cảm thấy mệt mỏi.
• Kinh nguyệt không ổn định còn gây cản trở trong việc muốn mang thai. Dù cho chu kỳ kinh nguyệt không đều vẫn có thể có thai, nhưng một số trường hợp lại thấp. Vì vậy cần có phương pháp tính ngày trứng rụng khi rối loạn kinh nguyệt và ứng dụng một số phương pháp giúp nhanh mang thai khi kỳ kinh không ổn định như điều hòa kinh nguyệt, đẩy mạnh quan hệ tình dục…
• Kinh nguyệt không đều là dấu hiệu khuyến cáo phái nữ đang khả năng mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa như u xơ cổ tử cung, đa nang buồng trứng,…

Bài viết liên quan: vì dụ cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Phương pháp điều hòa kinh nguyệt ổn định và khả năng có con

Trong trường hợp bạn đang trong lứa tuổi sinh nở thì cần chú ý triệu chứng khác thường và đến khám ở một số cơ sở chuyên khoa uy tín để biết lý do rồi giải quyết kịp thời.

Kinh nguyệt không đều ở tuổi vị thành niên hay tuổi trước thời kỳ mãn kinh thì chỉ là biểu hiện sinh lý tự nhiên không cần quá sợ hãi.

Người phụ nữ cần biến đổi thói quen sống, luyện tập thể thao hằng ngày, ngủ đủ giấc để tăng cường sức khỏe, giúp trao đổi chất tốt hơn làm giảm thiểu những mất cân bằng nội tiết.

Biến đổi menu hằng ngày, uống nhiều nước, ăn nhiều các món ăn tốt cho kinh nguyệt bị rối loạn như đậu nành, chế phẩm từ đu đủ,… hạn chế đồ ăn nhanh, món ăn có tính hàn, đồ uống có cồn và thuốc lá, rượu bia, thuốc lá,…

Bạn gái cần giữ cảm xúc thoải mái, nên tránh quá hoang mang, sợ hãi vì như vậy sẽ gây nên kìm hãm hoạt động của tuyến yên khiến sự rụng trứng bị trục trặc.

Nữ giới cần bổ sung estrogen để cân bằng tiết tố nữ và điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu. Một trong các sản phẩm đáp ứng nội tiết tố nữ hiệu quả là estrog-100 có nguồn gốc thảo dược từ đương quy, tục đoạn, biện pháp sơn tiêu, giúp nữ giới cải thiện các dấu hiệu bí bách do rối loạn kinh nguyệt và cải thiện nhan sắc, vóc dáng, giữ lửa ngày cưới.