Hỏi đáp sức khỏe

Danh sách hỏi đáp
Cách khắc phục nám sau sinh đơn giản mà các bà mẹ bỉm sữa nên biết
Họ tên: Ritana , Địa chỉ: Ho Chi Minh , Email: [email protected]
Hỏi:

Nám da sau sinh là tình trạng xuất hiện các vết đốm trên da xảy ra với hầu hết phụ nữ sau khi sinh con. Hiện tượng này xảy ra làm ảnh hưởng rất nhiều đến các bà mẹ như thẩm mỹ và tâm lý. Bài viết này sẽ chỉ cho các bà mẹ cách khắc phục nám sau sinh đơn giản và hiệu quả. Hãy cùng theo dõi với Ritana nhé! 



Nguyên nhân hình thành nám sau sinh 

Nguyên nhân gây ra nám da sau sinh là gì? Bước đầu để khắc phục và trị nám sau sinh hiệu quả? Để biết được những điều đó thì bạn phải biết được nguyên nhân gây ra nám sau sinh. Một số nguyên nhân cơ bản và phổ biến làm xuất hiện nám da đó là: 
  • Thay đổi nội tiết tố: Trong thời gian mang thai hoặc sau khi sinh con thì cơ thể của các bà mẹ có nhiều sự thay đổi về nội tiết tố. Mức độ tăng cao của các hormone estrogen và progesterone là những yếu tố kích thích sản xuất melanin, nguyên nhân gây ra nám da sau sinh. 
  • Tác dụng phụ của thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai: Hầu hết các chị em sau khi sinh con đều sử dụng biện pháp tránh thai. Các biện pháp tránh thai này có chứa hormone estrogen, giống như vòng tránh thai hoặc thuốc tránh thai. Và những việc làm này góp phần làm thay đổi nội tiết tố dẫn đến hình thành nám da hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nám da. 
  • Lão hóa da theo thời gian: Những chị em từ 25 tuổi trở đi thì làn da cũng sẽ càng ngày càng lão hóa nhanh hơn, đặc biệt là những bà mẹ sau khi sinh con xong. Bởi vì lúc này, lượng nước dưới da của họ bị giảm dần làm cho lớp hàng rào bảo vệ da yếu đi, các tác nhân từ môi trường sẽ tác động không tốt đến làn da như tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, khói và bụi bẩn,....sẽ làm da mất đi độ đàn hồi, da xuất hiện nhiều vết thâm nám. 
  • Căng thẳng và mệt mỏi: Trong quá trình nuôi con nhỏ, các bà mẹ thường sẽ không tránh khỏi căng thẳng, stress. Điều này có nhiều tác động tiêu cực đến người mẹ. Căng thẳng, mệt mỏi, thức khuya dậy sớm không chỉ làm cho da bị thâm quầng, mất ngủ, ăn uống không ngon miệng mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe làn da và nám dễ xuất hiện. 
  • Không có thời gian chăm sóc cho làn da: Khi có con, những bà mẹ luôn dành phần lớn thời gian cho đứa con nên không có thời gian quan tâm hay lo lắng về việc chăm sóc và làm đẹp da. Đây chính là một trong những nguyên nhân làm cho phụ nữ bị nám sau khi sinh con. 
  • Nhất là khi các bà mẹ thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có các biện pháp bảo vệ da như đeo khẩu trang, mang áo khoác hay thoa kem chống nắng,... Ánh nắng mặt trời sẽ làm sắc tố da xấu đi và hình thành nám trên da. 
 Cách khắc phục nám sau sinh được nhiều bà mẹ áp dụng

Dưới đây sẽ là những cách khắc phục nám sau sinh đơn giản dành cho các bà mẹ sau khi sinh con. 

 1. Chống nắng bảo vệ da 

 Nguyên nhân chính gây ra nám da sau sinh là do nội tiết tố thay đổi, ngoài ra tia UV cũng là nguyên nhân làm cho da bị nám. Chị em khi mang thai thường thay đổi về nồng độ hormone trong cơ thể khiến cho làn da của họ trở nên nhạy cảm hơn. Nếu da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp chống nắng, bảo vệ da thì khiến cho các tế bào sắc tố trở nên hoạt động nhiều hơn, chúng dễ bị thâm và lan rộng ra. 

 Do đó, hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả trong những ngày nhiều mây hoặc mưa. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì làn da tiếp xúc với một lượng lớn tia UV. Chính vì thế, bạn cần phải chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn, nhất là loại có chỉ số SPF cao, ít nhất là 30 để bảo vệ da toàn diện khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường. Đồng thời, hãy hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h - 17h. 

2. Cách khắc phục nám sau sinh bằng tia laser 



Trị nám bằng tia laser là ứng dụng công nghệ hiện đại trong điều trị nám da hoặc có thể là các vấn đề về da khác. Phương pháp này hoạt động trên cơ chế sử dụng ánh sáng kết hợp với các loại thuốc đặc trị. Phương pháp điều trị tác động lên hắc tố và do đó phá vỡ nó những hạt liti, từ đó loại bỏ một cách tự nhiên. Ngoài tác dụng xóa nám, việc dùng tia laser còn kích thích tế bào da phát triển, giúp da trở nên mịn màng và trắng sáng. Đây được xem là cách khắc phục nám sau sinh mang lại hiệu quả nhất. 

3. Trị nám sau sinh bằng những nguyên liệu tự nhiên 

* Trị nám sau sinh bằng dầu dừa: Dầu dừa là nguyên liệu giúp làm mềm da, điều trị nám da, kích trắng da an toàn và mang lại hiệu quả cao cho các bà mẹ sau sinh. Thoa dầu dừa lên vùng da bị nám hàng ngày có tác dụng làm mềm mịn da, giúp da sáng khỏe. 

 * Sử dụng khoai tây tươi: Cách khắc phục nám sau sinh bằng khoai tây tươi là công thức đơn giản, tốn ít chi phí và tiết kiệm thời gian. Nó giúp làm nám, tàn nhang và làm cho da mịn màng. Chỉ cần rửa sạch khoai tây và thái lát mỏng sau đó đắp trực tiếp lên các vùng da bị nám. Để khoai tây trên da trong vòng 10 phút và cuối cùng là rửa mặt sạch lại bằng nước ấm. Nên kiên trì áp dụng cách khắc phục nám sau sinh này trong một thời gian dài để có thể đạt hiệu quả tốt nhất. 

4. Chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. 

Nám da là tình trạng sắc tố melanin tăng sinh quá mức dẫn đến các mảng màu nâu sẫm trên da. Tuy nhiên, nếu có chế độ ăn uống lành mạnh thì các vết nám cũng sẽ dần mờ đi và có thể biến mất. Có một chế độ dinh dưỡng khoa học sau sinh vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa giúp trẻ hóa làn da, hỗ trợ điều trị nám da sau khi sinh mang lại hiệu quả cao. 

Bên cạnh đó, uống đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hàng ngày. Những loại thức ăn chị em nên bổ sung trong chế độ ăn uống cụ thể là: cà chua (chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn), táo, chanh, cam, quýt, bưởi, lê,....(chứa nhiều vitamin C - một chất chống oxy hóa mạnh), thực phẩm giàu vitamin E, dầu lạc, các loại rau xanh,...... Ngoài ra, kết hợp sử dụng các loại nước ép trái cây như nước chanh, đào, cam,....để điều trị nám sau sinh. 

5. Cách khắc phục nám sau sinh từ bên trong bằng viên uống RiTANA 

Viên uống Ritana là sản phẩm thực phẩm chức năng giúp bảo vệ sức khỏe và làm trắng da, có được làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, viên uống trị nám Ritana còn giúp ngăn ngừa quá trình hình thành các vết nám mới. 

Bên cạnh đó, nó còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giúp cho làn da căng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống. Ritana được xem là viên uống trị nám, tàn nhang từ sâu bên trong cơ thể mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Bởi sản phẩm này đang được bán chạy trên khắp thị trường Việt Nam, nó thu hút mọi đối tượng khách hàng. Uống 2 viên mỗi ngày và kiên trì sử dụng trong thời gian dài, bạn sẽ thấy được hiệu quả thật sự của Ritana đấy. 


Những lưu ý sau khi áp dụng các cách khắc phục nám sau sinh. 

Ngoài những cách khắc phục nám sau sinh hiệu quả tại nhà được chúng tôi gợi ý trên đây để giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố da, các chuyên gia da liễu khuyên bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau: 

  • Đừng đợi đến khi da hết nám và tàn nhang mới thoa kem chống nắng mà hãy bảo vệ làn da của bạn ngay từ bây giờ. Bôi kem chống nắng kết hợp với kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày là một điều vô cùng cần thiết giúp bảo vệ làn da của bạn được trắng sáng, mịn màng. Điều này giúp nuôi dưỡng làn da, giữ lại độ ẩm mềm mại vốn có của da. 
  • Các chất chống oxy hóa làm tăng sự bảo vệ da khỏi những tác động có hại từ môi trường xung quanh. 
  • Không lạm dụng lột da vật lý để tránh làm tổn thương da. 
  • Tẩy tế bào chết hóa học là sản phẩm lý tưởng để làm sạch sâu với cơ chế nhẹ nhàng và êm dịu cho da. 
  • Phải thực hiện các bước của quy trình chăm sóc da cơ bản mỗi ngày. 

Những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong cách khắc phục nám sau sinh. Còn chần chừ gì nữa, các bà mẹ bỉm sữa hãy bắt tay vào áp dụng những cách khắc phục nám sau sinh trên để nhận được kết quả phù hợp, có được làn da mịn màng như mong muốn.
Đáp: