Vì sao con gái mệt mỏi khi quan hệ là thắc mắc của rất nhiều chàng trai muốn quan tâm đến cảm xúc và sức khỏe của vợ hay người yêu. Trong khi đó, bạn nữ không quá gắng sức trong lúc quan hệ nhưng vẫn mệt mỏi. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề này để có những cuộc yêu thăng hoa hơn nhé! Tình dục là một phần quan trọng của tình yêu, đồng thời cũng là hoạt động vắt kiệt sức lực của cả hai người. Vậy hãy cùng tìm lời giải thích vì sao con gái hay mệt mỏi qua bài viết dưới đây nhé! Tình dục giống như một hoạt động thể chất Dù bạn quan hệ tình dục dưới hình thức nào thì đó vẫn được coi là hoạt động thể chất tốt cho tim mạch và nhiều lợi ích sức khỏe khác. Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra chất hóa học tự nhiên gọi là endorphin, huyết áp và lưu lượng máu trong cơ thể cũng tăng lên. Đây cũng là cơ chế sau khi chơi bất kỳ môn thể thao nào. Còn nếu cơ thể bạn nữ không được tốt như mắc bệnh tim mạch thì sau khi quan hệ có thể khiến bạn mệt mỏi hơn. Cơ thể tiết ra oxytocin Vì sao con gái mệt mỏi khi quan hệ? Tình dục là một hoạt động rất thú vị vì cảm xúc phấn khích và kích thích được tạo ra vì trong khi quan hệ, não tiết ra oxytocin. Tuy nhiên, khi nó biến mất, cơ thể trở nên mệt mỏi. Hơn nữa, oxytocin được tạo ra thường đi kèm với melatonin, hormone chính điều chỉnh nhịp sinh học và giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ. Oxytocin còn được gọi là “hormone âu yếm”, giúp hạn chế sự điều tiết của hormone căng thẳng (cortisol). Do đó, nó có tác dụng làm dịu gần như gây mê, khiến các cô gái mệt mỏi và buồn ngủ. Ngoài oxytocin, để giải thích tại sao khi quan hệ với bạn gái lại thấy mệt, cơ thể còn tiết ra vasopressin, prolactin, serotonin, nitric oxide và endorphin,… Tuy nhiên, tùy vào cơ thể mỗi người sẽ có mức độ phản ứng khác nhau với các chất trên. Phụ nữ thường nhạy cảm hơn với tác dụng của adrenaline hoặc chất kích thích nên sau cơn cực khoái mạnh mẽ, một số phụ nữ cảm thấy tràn đầy sinh lực. Ngược lại, đàn ông ngủ say vì họ nhạy cảm hơn với các tác dụng giống như morphine (endorphin). Tình dục đêm khuya Mặc dù quan hệ tình dục giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, nhưng quan hệ tình dục vào đêm khuya sau 1 giờ sáng sẽ khiến cả hai bạn uể oải vào buổi sáng. Vì sau 12 giờ là thời gian ngủ tự nhiên của con người. Cơ thể và não bộ con người cần ngủ đủ 8 tiếng để thức dậy sảng khoái và sảng khoái vào sáng hôm sau. Vì vậy, quan hệ tình dục vào đêm muộn có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức và không có năng lượng cho các hoạt động của ngày hôm sau. Trên thực tế, điều này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn uống rượu, sử dụng ma túy vào đêm hôm đó. Xem thêm: Japan Tengsu Là Thuốc Gì, Dùng Có Hiệu Quả Thật Không Căng thẳng Suy nghĩ quá nhiều và căng thẳng có thể khiến bạn kiệt quệ về thể chất và tinh thần. Hơn nữa, nó có thể làm giảm ham muốn và ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Vì vậy, hãy cố gắng tìm cách sắp xếp cân bằng giữa công việc và cuộc sống bằng cách nghe những bài hát yêu thích hoặc tham gia các hoạt động như yoga, thiền hoặc chạy bộ có thể giúp bạn cảm thấy thư thái hơn và giảm căng thẳng. Tần suất giao hợp liên tục không nghỉ giữa các lần yêu Tình dục có thể gây nghiện và đặc biệt ham muốn ở bên bạn tình của các cô gái tăng lên hoặc khi quan hệ với đúng người, bạn có thể nồng nhiệt hơn trong mỗi cuộc yêu. Tuy nhiên, cơ thể cũng cần thời gian để thư giãn và sẵn sàng cho lần quan hệ tiếp theo. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung nước cho cơ thể vì cơ thể con người dễ đổ mồ hôi và tiêu hao nhiều năng lượng khi quan hệ. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi và uống đủ nước để cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể! Dùng rượu trước khi yêu Sau khi uống, cơ thể thường rơi vào trạng thái mệt mỏi. Nếu bạn lạm dụng nó, bạn có thể cảm thấy buồn ngủ và kiệt sức. Do đó, tránh uống rượu trước khi quan hệ vì nồng độ cồn trong rượu có thể khiến bạn mệt mỏi và buồn ngủ vào sáng hôm sau. Thiếu máu ảnh hưởng đến ham muốn tình dục Thiếu sắt phổ biến hơn ở phụ nữ. Vì vậy, bạn cần xem xét đây có thể là lý do khiến bạn gái cảm thấy mệt mỏi ngay sau khi quan hệ tình dục một hoặc hai lần. Nếu cơ thể bị thiếu máu, nồng độ sắt sẽ tự động ở mức thấp và điều này ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn, khiến bạn kiệt sức sau khi quan hệ. Vì vậy, chị em nên uống viên sắt để giữ ổn định lượng sắt trong máu, hoặc bổ sung các thực phẩm giàu sắt để tăng cường năng lượng cũng như ham muốn tình dục. Sau khi cực khoái Tiếp theo giai đoạn cuối cùng của chu kỳ phản ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục: kích thích, hưng phấn, cực khoái và thư giãn. Vì vậy, sau khi trải qua giai đoạn tim đập nhanh, huyết áp cao, thở hổn hển khi quan hệ, bạn gái sẽ mất năng lượng và cảm thấy mệt mỏi sau đó (trong giai đoạn thư giãn). Tham khảo thêm: Cao Sìn Sú Có Tác Dụng Gì, Dùng Nhiều Có Hại Không Thời kỳ tiền kinh nguyệt Tùy vào cơ địa của mỗi người mà một số bạn gái thường có một số triệu chứng tiền kinh nguyệt như mệt mỏi, đau lưng, đau bụng,… Tâm trạng thất thường và hay cáu gắt. Chính những biểu hiện này đã ảnh hưởng đến đời sống cũng như chất lượng cuộc yêu và khiến chị em dễ bị kiệt sức sau khi quan hệ khi sức khỏe không tốt. Để cải thiện tình trạng này, cần lưu ý chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ, ăn uống lành mạnh và tập luyện để tăng sức bền, tăng cường thể lực. Cách cải thiện tình trạng bạn gái mệt mỏi sau khi quan hệ Khi tình yêu được cải thiện, cả hai đều hài lòng thì tinh thần cũng sẽ vui vẻ hơn. Cùng tham khảo một số cách cải thiện tình trạng con gái mệt mỏi sau cuộc yêu: Đảm bảo sức khỏe tốt: Để có thân hình cân đối cần đảm bảo đồng hồ sinh học hoạt động đúng, ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường vận động và sức khỏe sinh lý. Đừng quên màn dạo đầu: Hãy để cơ thể phụ nữ thực sự thư giãn bằng cách âu yếm, vuốt ve bạn tình Trong và sau khi quan hệ, bạn nữ luôn cần sự quan tâm, chiều chuộng, hãy lắng nghe cơ thể của nhau để biết nhu cầu của bạn nữ là gì. Sau khi ân ái, có thể cả hai sẽ rất mệt nhưng đừng quên ôm ấp, âu yếm, quan tâm nhau để có thể bổ sung năng lượng cho nhau, giúp đời sống tình cảm được trọn vẹn. Tình dục là một nghệ thuật cần phải học để cả bạn và đối tác cùng đạt được khoái cảm, tăng cảm giác đê mê trong mỗi lần ân ái. Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được nguyên nhân con gái mệt khi quan hệ, từ đó nâng cao chất lượng đời sống tình dục của mình. Liên hệ thêm bài viết liên quan: Những lưu ý khi sử dụng Gel Developpe ***** Top 5 trứng rung tình yêu giá rẻ dùng tốt nhất hiện nay