Sâm tươi và mật ong là hai thành phần tự nhiên được sử dụng cho việc chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp vô cùng hiệu quả và an toàn. Nhiều người có nghi vấn về việc ăn sâm ngâm mật ong có béo không vì trong quá trình sử dụng xuất hiện dấu hiệu của tăng cân. Cùng Việt Hàn tìm hiểu thực hư về việc ăn sâm ngâm mật ong có béo không nhé!

Thành phần dinh dưỡng trong sâm tươi ngâm mật ong

Sâm tươi được sử dụng trong y khoa truyền thống và có lịch sử sử dụng từ hàng ngàn năm. Nó đựng nhiều chất saponin, polysaccharide, acid amin, vitamin và khoáng chất, và được cho là có tác dụng tăng cường sức đề kháng, cải thiện phát triển và sức mạnh cơ bắp, tăng cường năng lượng và giảm bao tay, hỗ trợ tim mạch và chức năng tăng trưởng.

Sâm tươi không chứa chất béo và ít calo, thực tế sâm tươi có thể giúp cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể và nâng cao cường sự dùng năng lượng hiệu quả.

trong khi ấy, mật ong là 1 chất lỏng ngọt tự nhiên được ong cung cấp từ phấn hoa. Nó không chỉ với hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất quan yếu như đường tự nhiên, axit amin, enzyme, vitamin và khoáng vật. Mật ong được biết đến có nhiều ích lợi, bao gồm cung cấp năng lượng, nâng cao cường sức đề kháng, kháng vi khuẩn và vi rút, cải thiện tiêu hóa và hệ thống miễn dịch, cũng như có tác dụng chống viêm và làm dịu các triệu chứng cảm lạnh.

Mật ong chứa một lượng calo nhất định, nhưng nồng độ calo này tốt hơn so với nhiều nguồn đường khác như đường trắng.